Kun la kontinua plibonigo de la atento de homoj al sano, dormproblemoj fariĝis temo de kreskanta zorgo. La rapida vivstilo de moderna socio, kunligita kun streso kaj angoro de homoj, kondukis al pli malbona dormkvalito. Dume, longdaŭra restado. malfruaj kaj neregulaj vivstilaj kutimoj ankaŭ pligravigas dormajn problemojn. Melatonino, kiel ofta dormema produkto, altiras pli kaj pli da atento. Kiel farasmelatoninoplibonigi dormon?Ĉi tiu artikolo esploros la mekanismon de ago de melatonino kaj la rilaton inter dormproblemoj kaj melatonino de du aspektoj.
1、La principo de ago de melatonino
Melatonino estas hormono, kiu povas reguligi la biologian horloĝon de la korpo, ne nur influante dormkvaliton, sed ankaŭ reguligante la imunsistemon kaj antioksidantan kapablon de la korpo. La sekrecio de melatonino pliiĝas kun mallumo kaj ĉesas post tagiĝo. Tial, melatonino estas konata kiel la "plej bona". drogo nature fabrikita en nia tago”.
Melatonino, kiel natura substanco, povas ne nur antaŭenigi dormon, sed ankaŭ mildigi angoron kaj deprimon. Por tiuj, kiuj spertas altan premon kaj depresion dum longa tempo, melatonino povas helpi ilin glate endormi kaj konservi sufiĉan dormkvaliton nokte. samtempe, la sekureco de ŝajne natura melatonino ankaŭ estis adekvate garantiita. Esploro montris, ke malsamaj dozoj de melatonino havas mallongan duoniĝotempon en la homa korpo, ne amasiĝas en la korpo kaj ne produktas tro da kromefikoj. .Sekve, uzi melatoninon estas relative sekura kaj facile kvantigebla reguliga metodo.
2、La asocio inter dormaj problemoj kaj melatonino
Dormaj problemoj estas ofta malsano en moderna socio. Laŭ statistikaj datumoj, multaj homoj havas dormajn problemojn, kun malfacileco endormiĝi nokte kaj persista sendormeco estas la du plej oftaj simptomoj. Dormaj problemoj povas havi malfavorajn efikojn al homa sano, kiel tuŝi. imuneco kaj interrompo de la ekvilibro de la homa medio. Sekve, la problemo de nesufiĉa dormo urĝe devas esti traktita.
Melatonino,kiel ofta metodo, estis vaste uzata en la procezo de solvado de dormproblemoj.Principe, melatonino povas reguligi la biologian horloĝon de la korpo, ebligante glatan dormon kaj signife plilongigante profundan dormtempon.Samtempe, melatonino ankaŭ antaŭenigas la plibonigon de subjektiva dormkvalito, reduktante sendormecon kaj la fenomenon de frua vekiĝo. Por dormaj problemoj kaŭzitaj de laborpremo kaj emociaj problemoj, melatonino povas ludi trankviligan rolon por atingi pli bonan dorman sperton.
Resumo:Problemoj de dormo estis temo de maltrankvilo de antikvaj tempoj ĝis la nuntempo, kaj melatonino, kiel nature utila metodo, estis vaste rekonita kaj antaŭenigita. Melatonino povas ne nur plibonigi dormajn problemojn, sed ankaŭ helpi homojn reguligi sian emocian staton kaj plibonigi ilian imunsistemon, kiu havas pozitivan efikon sur homa sano.
Klarigo: La ebla efikeco kaj aplikoj menciitaj en ĉi tiu artikolo estas ĉiuj el publike havebla literaturo.
Plilongigita legado: Yunnan Hande Bioteknologio produktas altkvalitanmelatoninokrudmaterialoj.Se vi bezonas aĉeti melatoninajn krudaĵojn, bonvolu kontakti nin ĉe 18187887160.
Afiŝtempo: Apr-18-2023