Melatonino estas hormono sekreciita de la pineala glando kaj ludas gravan rolon en nia korpo. Ĝi helpas kontroli nian ĉirkaŭan horloĝon, reguligi la kvaliton de dormo kaj plibonigi la profundon kaj daŭron de dormo. Krome,Melatoninoankaŭ helpas plibonigi imunecon kaj havas pozitivan efikon sur kardiovaskula, nerva sistemo kaj digesta sistemo funkcioj.Nun ni rigardu la rolon kaj efikecon de Melatonino.
1、Rolo de Melatonino
Kiel la dormkvalito de homo estos tuŝita de Melatonino. En normalaj cirkonstancoj,Melatoninoĉefe reguligas la dormfazon. Preni melatoninajn tabelojn ekstere povas efike helpi hipnoton en la kazo de sendormeco. Melatonino estas lumsigna hormono sekreciita de la Pinea glando. Ĝi estas la ŝlosilo por reguligi la cirkadian ritmon kaj sezonan disciplinon de bestoj, kaj ankaŭ grava ŝaltilo de la "dorma vekiĝo". Ĝenerale, la nivelo de Melatonino en la tago estas malalta. Taga aplikado de Melatonino povas redukti korpan temperaturon je 0,3-0,4 ℃. La stimulado de hela lumo nokte povas malhelpi la sekrecion de Melatonino. ,pliigu la korpotemperaturon, kaj redukti la kvanton de dormo nokte.Se la substanco rilata al Melatonino estas prenita ekstere, ĝi havos rapidan hipnotan efikon sur bestoj kaj homoj.
La sekrecio de Melatonino estas proksime rilata al sunlumo. En la Pineal glando de la cerbo, kiam stimulita de la suno, ĝi sendos signalon por malhelpi la sekrecion de melatonino. Se vi havas bonan sunbanadon tage, la liberigo de melatonino estos malhelpita. Nokte ĝi povas antaŭenigi la liberigon de melatonino, por ke vi povu dormi dolĉan.
2、Efikeco de Melatonino
La dormkvalito de multaj homoj malpliiĝas kaj la problemoj de dormkvalito pliiĝas dum ili maljuniĝas, kio fakte estas la kialo de la malkresko de Melatonino. Adekvata uzo de Melatonino povas plibonigi la dormkvaliton de maljunuloj kaj tiuj, kiuj ofte alfrontas jeta lag-ŝanĝojn aŭ laboras ĉirkaŭ la. horloĝo.
Kaj esplorado trovis tionMelatonino,kiu estas uzata por trakti sendormecon, efektive havas signifan imunomodulan efikon.Fiziologia dozo de Melatonino pliigas la esprimon de cerbaj imunaj citokinoj Th1 pro sia signifa Th1 imuna respondo. Ĉi tiuj rezultoj sugestas, ke Melatonino ŝanĝiĝas, do la ekvilibro de Th1/Th2 povas. estu unu el la mekanismoj de ĝia traktado de dorma malordo. Multaj studoj trovis, ke la eltiraĵoj de kuracaj fungoj kaj ĝiaj bioinĝenieraj fermentaj produktoj havas diversajn gradojn de imuna reguligo, kiu ankaŭ estas la plej grava funkcio de Melatonino nuntempe.
Klarigo: La ebla efikeco kaj aplikoj menciitaj en ĉi tiu artikolo estas ĉiuj el publike havebla literaturo.
Afiŝtempo: Jun-09-2023