Kio estas melatonino?Melatonino estas hormono sekreciita de la pineala glando, kiu reguligas la dorman ritmon de la homa korpo.Melatonsekrecio malpliiĝas kun aĝo, kio povas esti unu el la kialoj de malpliiĝo de dormkvalito kaj pliigitaj dormmalsanoj en maljunuloj. Ĝusta uzo demelatoninopovas plibonigi la dormkvaliton de maljunuloj kaj tiuj, kiuj ofte alfrontas jetlag-ŝanĝojn aŭ tagajn noktajn deĵorojn.
Kiel melatonino helpas dormi?Laŭ ampleksa esploro kaj enlande kaj internacie, kiel hormono,melatoninohavas la efikojn de sedado, hipnoto, kaj reguligo de la dorma vekiĝociklo. Estas vaste kredite en medicina praktiko, ke kun aĝo pliiĝas, la sekrecio de melatonino en mezaĝaj kaj maljunaj individuoj iom post iom malpliiĝas, kio povas konduki al dormproblemoj en iuj. individuoj. Sekve, maljunuloj povas preni eksogenan melatoninon por kompletigi la mankon de melatonino en la korpo kaj atingi la efikon plibonigi dormon.
La postuloj pormelatoninovarias de lando al lando, kaj Ĉinio permesas ĝin esti uzata kiel sana manĝaldonaĵo. Produktoj enhavantaj nur melatoninon havas nur unu funkcion, kiu povas esti deklarita kaj promociita, kiu estas plibonigi dormon.
Klarigo: La ebla efikeco kaj aplikoj menciitaj en ĉi tiu artikolo estas ĉiuj el publike havebla literaturo.
Afiŝtempo: majo-09-2023