Melatonino estas hormono sekreciita de la mamula kaj homa pineala glando, kiu havas diversajn biologiajn funkciojn, inkluzive de plibonigo de dormkvalito, kontraŭ-maljuniĝo, kaj protektado de sangaj glasoj. Specife, melatonino havas la efikon de antaŭenigi dormon, mallongigante la tempon por endormiĝi, plibonigante dormkvaliton, reduktante la nombron de noktaj vekiĝoj kaj plilongigante profundan dormtempon. Krome, melatonino ankaŭ estas tre forta antioksidanto, kiu povas forigi liberajn radikalojn en la korpo, prokrasti maljuniĝon, kaj havi la efikon de beleco kaj beleco. Melatonino ankaŭ havas protektan efikon sur sangaj glasoj.