Rutino, ankaŭ konata kiel vitamino P kaj rutino, estas bioflavonoido trovita en certaj manĝaĵoj, inkluzive de pomoj, figoj, plej multaj citrusaj fruktoj, poligono kaj verda teo. Kiel ĉiuj flavonoidoj, ĝi havas potencajn antioksidajn kaj kontraŭinflamatoriajn ecojn. Ĝi estas uzata. kiel drogo por plifortigi sangajn glasojn, plibonigi sangan cirkuladon...
Legu pli