Melatonino estas hormono sekreciita de mamuloj kaj la pineala glando de la homa cerbo, kaj ĝi havas diversajn biologiajn rolojn, inkluzive de reguligado de dormo kaj vekcikloj, antioksidanto, kontraŭinflamatorio kaj neŭroprotekta.La ĉefa rolo de melatonino estas indukti dormon, memorigi homojn, ke estas tempo dormi, kaj mallongigi la tempon por endormi kaj plibonigi dormkvaliton.Krome, ĝi ankaŭ havas potencan antioksidan efikon, kiu povas forigi liberajn radikalojn en la korpo kaj protekti ĉelojn kontraŭ oxidativa damaĝo.Samtempe, melatonino ankaŭ havas kontraŭinflamajn efikojn, povas redukti inflamon, malpezigi doloron kaj ŝvelaĵon kaj aliajn simptomojn, kaj havas certan efikon sur la traktado de artrito, podagro kaj kronika doloro.